苦節 13年!

今回は健康診断の『数値の話』です。
おもいきりモトクロスをするには健康であることが前提で、トレーニングはいいとして、それ以前に生活習慣で健康をキープしなければならない。

MTBダウンヒルで世界チャンピオンになった50歳のとき、「そろそろ50歳だし」ということで人間ドックを受けたら、
驚いたことに「中性脂肪」と「悪玉コレステロール」の数値がぶっちぎりに悪かった。
なぜ「驚いたことに」かというと、普段から運動をしているし、太ってもいないので、単純に不思議だった。

しかし原因は必ずあるわけで、中性脂肪、悪玉コレステロールの各数値が上がる原因は色々あるが、毎日の食事から見直し、「塩分・糖分・脂肪分」の量と質に意識し、注意した。

以来、人間ドックを毎年、さらに半年ごとに血液検査をして観察してきたが、数値は少しは下がってもなかなか決定的には下がらず「あとは一体何ができるのか」悩んだりもしたが、とにかく「塩分・糖分・脂肪分」の適量にこだわり続け、先日の検査で初めてオール合格数値となった。

苦節13年。

長い道のりだったがこれからも油断せず、長くモトクロスを楽しめるよう清く正しく美しく、、、と言いながら今夜は祝杯にシャンパンなどいただきます。


posted by Kamikaze130 at 15:49 | モトクロス

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posted by Kamikaze130 at 14:15 | モトクロス